密売。

近所の居酒屋さん。
気が付くと、カウンターに真珠が並んでいます。嫁さんは、どれだけ買おうとしているのか？
ちなみに、今日も、ビールと焼酎。
小エビマヨネーズ、トマト、ハムサラダ、剣イカ造り、ハモと梅肉、キムチソーメン。
あと、何を注文しようかしら。

晩ご飯。

かつとじ、ひじき、納豆、みそ汁

８３２３歩。

職場から、自宅まで８３２３歩。
約８０分。
疲れた〜(￣○￣;)

昼ご飯。

めし屋です。

ダイエット◎２７２日目

【体重】－６．８ｋｇ　（スタートより）

【朝食】７：３０

×１

【昼食】１２：３０

ごはん、鳥の照り焼き、昆布、レンコン天ぷら

菜っ葉、そうめん　（食堂の弁当）　＋　おにぎり

【夕食】２１：００

ごはん、すき焼き

【間食】－－－

【運動】帰り道　３Ｋｍ　徒歩　（３駅分）

階段　１階→６階×２

【歩数計】１３，１３９歩　（目標一万歩　）

【お通じ】◎
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昨日に続いて、今日もノンアルコール。

最近、飲み過ぎていたから、休肝日です。

インド料理。

今日の昼ご飯。
お酒が続いているので、カレーです。
二週続けて、同じ店。
蒲生にあるＲＡＮＩというお店。
ずっと気になっていたので、先週初めてきました。
美味しい〜(⌒〜⌒)

三日連続。

水、木、金。オープンから三日連続できています。花がいっぱいですね〜。

よいではないか

よいではないか 京橋店
昨日、オープン。
チャンバラジュニアさんプロデュース。
おいでや〜す。

ダイエット◎２６１日目

【体重】－６．７ｋｇ　（スタートより）

【朝食】７：３０

×１

【昼食】１２：３０

ごはん、とんかつ、鳥から、ちくわ天、ウインナー

五目豆、スパゲティ、玉子焼き

【夕食】２０：００

ごはん、イワシ煮付け、納豆、麻婆豆腐、玉子焼き

【間食】－－－

【運動】帰り道　３Ｋｍ　徒歩　（３駅分）

階段　１階→６階×２

【歩数計】１３，９３２歩　（目標一万歩　）

【お通じ】◎
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ダイエット◎２５９日目

【体重】－７．３ｋｇ　（スタートより）

【朝食】７：３０

×１

【昼食】１２：３０

ごはん、ハ、ンバーグ、五目豆、ちくわ天、ウインナー

揚げシュウマイ、スパゲティ、玉子焼き

【夕食】１９：３０

ごはん、鯖の煮付け、納豆、麻婆豆腐

【間食】－－－

【運動】帰り道　３Ｋｍ　徒歩　（３駅分）

階段　１階→６階×２

【歩数計】１４，９１２歩　（目標一万歩　）

【お通じ】◎
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ダイエット◎２５８日目 （月曜日の分）

【体重】－－－　（スタートより）

【朝食】７：３０

×１

【昼食】１２：３０

ごはん、鯖の煮付け、いも天、なっぱ

大根の煮物、春雨

【夕食】２０：００

　ビール×１、焼酎×３、枝豆、とんぺい焼き

玉子焼き、牛肉の煮物、ポテトサラダ

【間食】焼酎×５

【運動】帰り道　３Ｋｍ　徒歩　（３駅分）

階段　１階→６階×２

【歩数計】１５，０７４歩　（目標一万歩　）

【お通じ】◎
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