コンプライアンス。

【体重】－５．８ｋｇ　（スタートより）

【朝食】７：３０

×２

【昼食】１２：３０

天津飯、ラーメン、餃子

【夕食】１９：３０

ちらし寿司、いなり寿司、鳥の照り焼き、コロッケ

ポテトサラダ、マカロニサラダ

【間食】－－－

【運動】－－－

【歩数計】１３，９４７歩　（目標一万歩　）

【お通じ】◎
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コンプライアンスの研修を受けました。

会場が、非常に寒い。

おかげで、眠ることもなく、真剣に講義を受けました。